English|صفحه اصلی  | سایت اصلی دانشگاه |   امروز: چهارشنبه ٠٦ مهر ١٤٠١
واکسیناسیون و رعایت پروتکلهای بهداشتی لازم و ملزوم هم هستند


  چاپ        ارسال به دوست

به گزارش روابط عمومی معاونت غذا و دارو دانشگاه

نقش آهن و کمبود آن بر عملکرد ارگان‌های بدن

دکتر فائزه شادفر متخصص داروسازی بالینی و کارشناس دارویی معاونت غذا و دارو گفت:

آهن یک ماده معدنی مغذی است که نقش‌های مهمی در بدن ایفا می‌کند. کاهش سطح آهن بدن منجر به بروز کم‌خونی (آنمی فقر آهن یا Iron-Deficiency Anemia) می‌شود. در این حالت، گلبول‌های قرمز بدن توانایی حمل اکسیژن خون را از دست می‌دهند و گلبول‌های باحالت غیرطبیعی ازنظر رنگ و سایز ممکن است پدید آید.

کم‌خونی (فقر آهن) می‌تواند خود را به شکل علائم مختلفی بروز دهد خستگی، کمبود انرژی، احساس خستگی، تنگی نفس، تپش قلب، رنگ‌پریدگی، عدم تمرکز، احساس سرما به دلیل اختلال در سیستم تنظیم دمای بدن، سردرد، مشکلات گوارشی و سوءهاضمه، ریزش مو، تمایل به خوردن خاک (پیکا)، ناخن‌های قاشقی شکل، زخم در ناحیه دهان و زبان و سندرم پای بی‌قرار از علائم کمبود آهن می‌باشند.

البته توجه به این نکته ضروری است که تمامی این علائم در همه مبتلایان به کمی خونی فقر آهن بروز نمی‌نماید و علائم شدیدتر در بیماران با کمبود شدید بروز خواهد نمود.

خوراکی‌ها منبع اولیه تامین آهن بدن به شمار می‌روند. ازجمله مواد غذایی حاوی آهن می‌توان به فرآورده‌های گوشتی شامل گوشت قرمز، جگر، ماهی، مرغ، سبزیجات و انواع کلم، آجیل‌ها، میوه‌های خشک و حبوبات مانند لوبیا، عدس و نخودفرنگی اشاره کرد.

در افرادی که بنا به دلایل مختلف قادر به مصرف فرآورده‌های فوق نبوده یا به سبب مشکلات گوارشی مانند سندرم‌های سوء جذب و غیره آهن کافی را دریافت نمی‌کنند یا در شرایطی مانند بارداری که نیاز بدن افزایش می‌یابد، توصیه به مصرف مکمل‌های آهن در این افراد می‌گردد. مصرف مکمل‌های آهن در افراد ذیل می‌تواند مفید واقع گردد.

-         خانم‌های باردار، خانم‌های با عادت‌های ماهیانه سنگین

-         نوزادان و کودکان

-         اهداکنندگان مکرر خون

-         افراد با اختلالات خونی همانند تالاسمی یا کم‌خونی داسی شکل

-         افراد مبتلا به بیماری های مختلف همچون افراد تحت شیمی‌درمانی و کلیوی

-         بیماران با مشکلات گوارشی همانند سلیاک، کرون و کولیت، بیمارانی که تحت جراحی‌های گوارشی قرارگرفته‌اند یا افرادی که به‌صورت طولانی‌مدت از داروهای کاهنده تولید اسید معده همانند فاموتیدین، امپرازول و پنتوپرازول مصرف می‌کنند.

-         افرادی که ورزش‌های سنگین انجام می‌دهند.

-         افراد با رژیم گیاهخواری.

-         مصرف‌کنندگان الکل.

توجه داشته باشید مصرف هرگونه مکمل آهن بایستی با تشخیص پزشک باشد؛ زیرا ممکن است در برخی افراد منجر به بروز عوارض به‌ویژه عوارض گوارشی سخت شود.

افراد باسابقه زخم‌های گوارشی و نیز بیماران مبتلا به هموکروماتوز، هموسیدروز و انواع هموگلوبینوپاتی ها از مصرف خودسرانه این مکمل‌ها خودداری کرده و با پزشک خود مشورت نمایند.

 


٢١:٠٠ - دوشنبه ٢٨ شهريور ١٤٠١    /    شماره : ٤٧٠٧٤    /    تعداد نمایش : ١٧٤


نظرات بینندگان
این خبر فاقد نظر می باشد
نظر شما
نام :
ایمیل : 
*نظرات :
متن تصویر:
 

خروج